Fisk i näringen

Hälsosamt!

Fisken är ett av de mest hälsosamma födoämnen, men vilka näringsämnen innehåller den egentligen? Varför borde man äta fisk åtminstone två gånger i veckan? Varför är fisken den bästa maten?

Det finns mycket omättat fett i fisk, som är bra för hälsan. Fisken innehåller proteiner, som i sin tur innehåller helsosamma aminosyror. Det finns också olika mineraler och vitaminer i fisk, som är nödvändiga för människan. Fisken är överlägset den största D-vitaminkällan i vår kost.

Fiskarter

Vattenguden är vänlig mot oss

Välj de bästa gåvorna abborernas rike har att erbjuda!

I hav och i våra klara sjöar lever ett mångsidigt fiskbestånd av vilket man kan tillrätt läckra och hälsosamma middag.

Specialisterna i näringslivet, yrkesfiskare, fiskodlare, fiskädlare samt fiskhandlare i gros- och detaljhandel har för uppgift att leverera dessa dyrgripar som simmar i våra vattendrag färska och högklassiga till vårt bruk.

Information om näringsvärden av olika fiskarter hittar du i adressen: https://fineli.fi/fineli/sv/index?.